Miksi minä olen valinnut sähkötupakan?

Olen polttanut tupakkaa yli 20 vuoden ajan ja minulla todettiin siitä johtuen keuhkosairaus viime vuoden lopulla. Tämä oli iso muutos elämässäni, koska en ollut kyennyt lopettamaan tupakointia ennen kuin lääkärin sanat tehosivat minuun. Voisi luulla, että tupakoinnin lopettaminen olisi siinä tilanteessa helppoa, mutta yllätyksenä se tuli minullekin – lopettamisen tuska. Aluksi koitin olla täysin ilman tupakkaa, mutta varmasti ainakin 100 kertaa päivässä ajattelin tupakkaa, enkä loppujen lopuksi pystynyt olla tupakoimatta.

Sähkötupakka - Bamboo malli

Seuraavassa vaiheessa kokeilin nikotiinipurkkaa ja laastareita, mutta en kokenut sitä hyvänä ratkaisuna. Se oli mielestäni työlästä ja epämukavaa. Eikä purkan jauhaminen oikeasti korvaa sitä fiilistä, minkä sain oikean tupakan polttamisesta ja siitä hetken nautinnosta. Eräänä iltana, kun olimme ystävättärien kanssa istumassa iltaa ja nauttimassa Italialaisista punaviineistä, ehkä hieman jälkiruokaviineistäkin niin silloin sain loistavan vinkin – kokeile sähkötupakkaa!

En ollut kuullut siitä aiemmin, tai oikeastaan olin, mutta en aivan tiennyt mitä sähkötupakka tai e-savuke oikeasti tarkoitti ja miten se toimi. Samana iltana sain testata oikeata sähkösavuketta ystävättäreltäni ja voisin sanoa, että se korvasi jopa sen tunteen, minkä olin aiemmin saanut tupakan polttamisesta. Usko tai älä, mutta sen illan päätteeksi heitin viimeiset tupakat ja sytkärit roskiin ja ilmoitin seuraavana maanantaina lääkärillenikin, että nyt tupakoinnilleni on tullut aikuisten oikeasti lopullinen piste! Sain myös häneltä kannustusta ja seuraava vaihe olikin sopivan makuisten e-nesteiden löytäminen ja itselleni sopivan sähkötupakan aloituspakkauksen hankkiminen.

Hyvä sähkötupakan aloituspakkaus

Noh, vaikka en mikään nettivirtuoosi ollutkaan, niin ei se niin vaikea ollut valita sopiva aloituspakkaus Sauhuttoman sähkösavukkeiden verkkokaupasta. Olipa kätevää ja melkoisen nopeasti se saapuikin minulle postissa. Ei ehtinyt pahat vieroitusoireet edes tulla, vaikka tupakat oli heitetty jo roskiin. Jos kamppailet samojen asioiden kanssa kuin minä, ja varsinkin terveytesi on jo todistetusti vaakalaudalla, niin silloin voin kyllä lämpimästi suositella kokeilemaan sähkötupakointia! Uskon myös, että muut nikotiinituotteet ajavat asiansa vaikka ne eivät minulle sopineet. Kaikkea kannattaa kokella ja itseensä uskoa, kun tupakoinnin lopettaminen on ajankohtaista. Tartu siis toimeen ja sähkötupakan avulla onnistut hyvin todennäköisesti, tsemppiä sinulle!

3 syytä miten sähkötupakka vaikuttaa terveyteemme vuonna 2015

Tämän jutun voisi aloittaa kysymällä: pääseekö savukkeista irti sähkötupakan avulla? Edellä mainittu on näinä päivinä kehittyvä villitys ja tästä kertoo esimerkiksi se että monet ulkopaikat ovat muuttaneet tupakointikiellon koskettamaan myös sähkötupakointia. Useissa ravintoloissa saa kylläkin polttaa pöydissä uutta villitystuotetta.

Sähkötupakkatarvikkeita Provari
Mistä näitä voi hankkia, kun missään ei mainosteta tuotteita? Sähkötupakka sisältyy tupakkatuotteisiin, vaikka se on ihan erilainen tupakkatuote. Asia meinaa sitä, että sen mainonta yleisillä paikoilla on lainvastaista. Tämä vaikeuttaakin kuitenkin sähkötupakkatuotteiden etsimistä. Moni pieni kioski tarjoaa kyseisiä valmisteita ainakin Suomen suurimmissa kaupungeissa. Varteenotettava vaihtoehto on myös hankkia tarvittavat tuotteet verkosta. Suomessa ja naapurimaissa sähkötupakkatuotteiden nettikauppoja on runsaasti ja Googlettamalla niistä näkee aivan varmasti kaiken mitä tarvitsee.

1. Tupakointi vaarallisempaa kuin sähkötupakka?

No onko sähkötupakointi kuitenkaan terveellistä? Jos poltat tupakkaa ja ajattelet muuttavasti sen tavan sähkötupakkaan, niin siinä tapauksessa se on varmasti terveellisempi muutos. Rööki sisältää pitkän listan kemikaaleja, että ei moni uskoisikaan. Jos olet lopettanut polttamisen ja suunnittelet tavan vuoksi uudelleen aloittamista, niin silloin en kannata sähkötupakoinnin aloittamista. Mediassa kerrotaan liikaa sen vaaroista, mitkä yleensä liittyvät turhan suureen vesihöyryn menemiseen keuhkoihin. Ja todennäköisin ongelma on mahdollisesti vesikeuhkojen saaminen.

2. Vesihöyryn haitat vai nikotiini

Hesihöyryn on tutkittu myös aiheuttavan sairauksia ja jopa syöpää, mutta edelleen kaikki tutukimukset osoittavat, että nikotiini ja muut myrkylliset yhdisteet, joita tupakka sisältää ovat monin kerroin vaarallisempia kuin e-savukkeista kehkoihin tuleva vesihöyry.

3. Irti tupakasta ja sikareista

Loppujen lopuksi tämä voisi olla toimiva tyyli päästä tupakasta irti, mutta ehdottomasti paras vaihtoehto on tietenkin pysyminen kaikista näistä paheista erossa. Kiitos, kun maltoit kahlata tämän kirjoituksen loppuun asti, vaikka parissa minuutissahan tämän tekstin selaa läpi. Todella tunnelmallista loppysyksyä. Tässä oli ajatukseni tästä aiheesta.

E-nesteet ja sähkötupakka

Aiheesta on kerrottu paremmin virallisilla sivuistoilla, josta lainaankin yhden mielenkiintoisen kappaleen:

Tuoreen Kalifornian yliopiston tutkimuksen mukaan sähkötupakasta ei ole hyötyä tupakoinnin lopettamisessa, vaikka aiemmat tutkimukset näin ovat väittäneetkin, kertoo Boston Globe. Tuoreen tiedon valossa vaikuttaakin siltä, että sähkötupakka vaikeuttaa lopettamista.

Tutkimuksessa käytiin läpi tuhat kalifornialaista tupakoijaa, heidän polttamistottumuksiaan, sähkötupakan käyttöä, sekä lopettamisyrityksiä. Tulokset osoittivat, että toistuvasti sähkötupakkaa käyttävät lopettivat tai vähensivät tupakointia tavallisia polttajia epätodennäköisemmin.

Aiemmat tutkimukset ovat johtaneet toisenlaisiin johtopäätöksiin. Italialaistutkimuksen mukaan sähkötupakasta on hyötyä lopettamisessa ja Uudessa-Seelannissa tehdyssä tutkimuksessa todettiin sen olevan vaikutukseltaan nikotiinilaastareita vastaava.

Kalifornian yliopiston tutkimus on saanut osakseen kritiikkiä myös yliopiston sisältä. Kansanterveyden professorin mukaan sähkötupakkaan turvaudutaan usein, kun muut lopettamiskeinot ovat jo epäonnistuneet.

LÄHDE: http://www.verkkouutiset.fi/ulkomaat/stupakka_lopettaminen-35527

Jos mietit sähkötupakkatuotteiden hankkimista, niin paras tapa niiden ostamiseen ovat luotettavat verkkokaupat, joista ainakin Sauhuton.com e-savukekauppaa voin suositella lämpimästi!